Vamos lá meninas, começaremos mais uma etapa de nossa batalha contra as calorias, se vc já aprendeu o MAIOR segredo de todos , que NÃO DEVEMOS VER A COMIDA "APENAS" COMO PRAZER, mas sim como cobustivel para um bom funcionamento de nosso corpo.
Hj começarei com mais uma de minhas dicas, para essa dieta sem ajuda médica, será preciso muito raciocionio ok?
Façamos da seguinte forma um exercicio que ajuda na descoberta sobre o que precisamos, hj eu fui a feira e comprei mamão, pêra, maçã, lichia, morango, laranja e uvas verdes, ao chegar em casa lavar todas as frutas e guardar na geladeira vc entra em seu computador, e claro se encontra com nosso fiel amigo que vai nos guiar durante todo esse processo o GOOGLE q todas nós conhecemos, ao se conectar vc vai pesquisar assim " beneficios do mamão", "beneficios do morango" com isso vc vai aprendendo tudo o que seu corpo necessita sem ter q se prender em estudar não sei qtas horas por dia, só que com uma dica não leia apenas uma informação, leia sempre duas ou três e compare se bater é isso msm.
Vc vai conseguir logo logo falar sobre, antioxidantes, radicais livres, e até msm indicar para alguns amigos frutas , legumes e verduras que fazem bem para uma determinada patogenia.
Entenderam , se tiver qqer dúvida sobre o que esta comendo pesquise, leia, faça testes , pesquisar sobre TUDO!!!! é a vontade.
Bjos light nos vemos na próxima postagem.....
adorei,suas dicas ajudam muito.
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