Café da manhã, a refeição mais importante do dia....!!!

Colocarei a partir de hoje minha rotina para vcs, ia começar semana que vem mas não tem por que não começar agora..como tá quase na hora do almoço vou postar o café e o lanche que já passou...o café tomei 20 minutos depois que acordei isso era umas 9h20, pois não sei vocês meu estômago parece fechar quando eu acordo..ai vou bebendo água e vai me dando a fominha....

O lanche eu tomei as 11h00....super leve e cheio de fibras..

Adoro esses dois biscoitos vale muito a pena investir nesses itens...o pacote de Belvita aqui pago R$2,99 e vem com 5 e o da Nestlé como moro ao lado eu compro o pacote com 6 por R$ 2,59...

Almocei 13h00, panqueca marguerita, salada verde com cenoura e beterraba com mostarda, hambúrger de soja com Quinoa e 1/2 copo de suco de maracujá. Detalhe gente vejam o valor do meu almoço, faço minha refeição todos os dias nesse restaurante, pra mim que almoço sozinha é bem mais em conta do que fazer em casa.

Lanchinho da tarde amo esse de mussarela de búfala....o engordiet atrás é do marido.....kkkkk

não passo nem perto disso,,,,infelizmente !!! Mas vale a pena..

Encerro  o dia com um lanche bem leve pão integral com queijo branco e geleia de goiaba na sanduicheira...(#dica isso sacia demais a vontade de comer doces), chá de erva cidreira e bolacha de gergelim e requeijão, o resto deixo por conta de meu marido....kkkk

Espero que tenham gostado das primeiras dicas bjos lights...